Acaban de terminar las olimpiadas del 2012 y hemos visto multitud
de deportistas de élite con estas tiras de colores puestas en brazos, piernas,
hombros, espaldas…..¿pero qué son exactamente y para qué valen? ¿Por qué son tan
populares? Estas y otras preguntas trataré de responderlas en las siguientes
líneas.
Las tiras de colores, Kinesiotapingo vendaje neuromuscular surgieron en los
años 70 de la mano del Dr. Kenzo
Kase en Asia y desde entonces se han popularizado entre terapeutas y
pacientes.
La principal diferencia con otros
tipos de vendajes como son los vendajes tradicionales que hacen en centros
médicos para inmovilizar, es que este vendaje se basa en el movimiento y en la actividad
muscular como armas terapeúticas para la pronta recuperación de las
lesiones.
El esparadrapo que se emplea, es
elástico y de algodón con una capa de pegamento antialergénica. El esparadrapo
es elástico exclusivamente en dirección longitudinal hasta un 140% e iguala la
elasticidad de la piel. Elgrosor y peso es así mismo comparable con la de la
piel. Todo esto hace que se pueda formar una especie de “segunda piel” con el
esparadrapo.
¿Pero cuales son sus efectos? Son
varios los efectos que se consiguen con el uso de las cintas kinesio entre los
que tenemos:
- Analgesia: Al adherir la tira en la piel en
posición de estiramiento, aumenta el espacio en el subcutis, lo que provoca una
disminución de presión y la mejoría de la circulación de los vasos que hay en la
zona tanto linfáticos, capilares así como los receptores de dolor y presión que
ahí se encuentran.
- Mejora la función muscular
mediante la regulación del tono muscular: La dirección en la cual se coloca
el esparadrapo,determina si hay un efecto tonificante o relajante. Este tipo de
esparadrapo tiene la característica de retraerse en la dirección del punto que
se pega primero, lo que puede conseguir activar músculos para mejora del
rendimiento deportivo.
- Ayuda a la función
articular por medio
de estimular la propiocepción, corregir la posición de la articulación, corregir
la dirección del movimiento así como aumentar la estabilidad
- Elimina bloqueos que se producen
anivel de la circulación sanguínea y evacuación linfática
por el aumento de espacio al nivel del subcutis.
Todos los efectos anteriormente
mencionados, con especial importancia en músculos y articulaciones, hace que los
deportistas, puedan corregir su gesto deportivo, previniendo lesiones y
aumentando su efectividad lo que puede ser la diferencia entre ganar o quedar
segundo.
¿Puede colocar cualquiera las tiras?
La respuesta es NO. Por lo que os he
contado hasta ahora, si tenemos que tener en cuenta músculos en concreto,
dirección defibras, biomecánica de la articulación, si queremos activar o
inhibir un músculo….. todo ello hace que deban ser exclusivamente colocadas por
fisioterapeutas especializados.
¿Y lo de los colores…..por qué hay
tantos? No existe ninguna diferencia física
ni química entre los distintos colores. Los distintos colores se desarrollaron
para ser compatibles con la cromoterapia. Los colores básicos del método de
vendaje son el color beige, negro, azul yrosa. Aunque bien es cierto que por
cuestiones de moda están apareciendo colores más llamativos y nuevos como son el
amarillo, gris, verde e incluso los más novedosos son los estampados en rombos
azules, rombos rosas e incluso estampado de vaca.
¿Tiene contraindicaciones el uso de
las tiras? En principio no tenemos contraindicaciones absolutas, aunque bien es
cierto que al ser un método joven y en constante evolución debemos ser juiciosos
y aplicar el sentido común en ciertas ocasiones como son trombosis, heridas,
traumatismos severos, carcinomas, embarazo, diabetes, alergias al
material….
